Sağlık,beslenme ve spor profesyonelleri ile iyi yaşam uzmanları için Longevity alanında bilimsel temelli, yaşam kalitesini artırıcı geniş kapsamlı bir giriş eğitimidir. 1. Modül Longevity genel konularını içerir.

Eğitim Programı

 

Görsel üzerinde Eğitim programı yazan bölümden ulaşabilirsiniz.

*Eğitim programı eğitmenleri ve  ders tarihlerinde (gün-hafta) değişiklik yapma hakkını Longevity Okulu saklı tutar.

 

Eğitimin Amacı

Longevity araştırmaları insan ömrünü uzatmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatarak bireylerin sağlıkla yaş alma konforunu artırmayı amaçlar. Bu araştırmalardan hareketle Longevity Okulu eğitimi katılımcılara yaşlanmanın biyolojisi, fizyolojik mekanizmaları ve temel prensipleri üzerinden hücreden tüm sisteme yansıyan sağlıklı yaş alma süreçlerini yönetmeyi öğretir. Ayrıca yaş alırken genetik ve epigenetik faktörler, hormonal ve organ sistemleri üzerindeki etki, cilt, mikrobiyota ve fiziki değişim etkileri ile bu değişimlere uygun müdahale yöntem ve uygulamalarını keşfetmeyi hedefler.

Longevity eğitimi bilimsel araştırmalar ışığında şu konular üzerinde yoğunlaşmıştır: 

  • Sağlıklı yaşam süresini uzatmak ve 
  • Yaşlanma sürecini yönetmek 

  Sağlıklı yaşam süresini uzatmak için; kronik hastalıkların önlenmesi, yaşa bağlı fiziksel ve zihinsel gerilemenin yavaşlatılması ve böylece yaşam kalitesinin artırılmasını öğretmeyi hedeflemektedir.

  Yaşlanma sürecini yönetmek için ise hücresel düzeyde yaşlanmanın mekanizmalarını anlamak ve bu süreci yavaşlatacak veya durduracak müdahaleler geliştirmeyi anlatmayı amaçlamaktadır. Ek olarak, Gıda takviyeleri, bitki bilimi ve doğal ürünlerden uzun ömürlülük için nasıl yararlanılacağını anlatarak, katılımcıların tüm gerekli bilgi ve donanımlarıyla kişisel ve profesyonel alanda uygulama pratiklerine yansıtmalarını amaçlar.

 

Eğitimin İçeriği

  • Longevity Okulu eğitimi, yaş alma ve sağlıklı uzun ömürlülük konularını son bilimsel çalışmalarla veren kapsamlı bir programdır.  Şu içeriklerden oluşur:
  • Giriş: Longevity Bilimi ve Antiaging: Longevity ve Aging Mekanizmalarında Tıbbi Genetik Yaklaşımlar, Yaşlanmanın Genetik Kontrolü, Epigenetik Mekanizmalar ve Yaşlanma
  • Oksi-‘Inflammaging’: Mitokondri ve Hücresel Yaşlanma, Longevity Biyolojik Göstergeleri ve Değerlendirme Teknikleri, Yaşam Tarzı Faktörlerinin Uzun Yaşam Etkisi ve Vaka İncelemesi
  • ImmunSenesens
  • Beslenme ve Longevity:Sağlıklı ve Uzun Yaşamda Diyet Modelleri, Longevity Beslenme Planlanması
  • Uzun yaşamda Kanıta Dayalı Fasting (Oruç) 
  • Yaşam Tarzı Dönüşümü ve Longevity: Düzenli Egzersiz ve Uzun Yaşam Etkileri, Uzun ve Sağlıklı Yaşamda Egzersiz Uygulamaları, Uyku ve İyileşme, Zihinsel Performansı İyileştirme
  • Stres ve HPA Aks Disfonksiyonu
  • Longevity Ağrı ve Nöronal Sağlık: Uzun Yaşamda Ağrısız Yaş-almak, Longevity ve Eklem Ağrıları, Fibromiyalji ve Longevity Bakışı, Uzun Yaşam ve Kognitif Fonksiyonlar, Alzheimer ve diğer Nörodejeneratif Hastalıklar
  • Longevity Bağırsak sağlığı ve Mikrobiyota: Longevity ve Biyolojik - Kimyasal Toksinler, Fonksiyonel Çözümler, , Bağırsak – Beyin Ekseni ve Longevity, Uzun Yaşamda Mitokondriden Mikrobiyoma Metabolizma, Uzun Yaşam ve Mikrobiyom Analizleri
  • Longevity ve Hormonal Sağlık:  Reprodüktif Yaşlanmada Elimizde Neler var?, Yaş-Alan Kadın ve Hormonlar, Menopoz Süreci ve ‘Aging’ / Yaş Alırken Kadın ve Erkekte Seksüel Yaşam
  • Cilt Sağlığında AGING Perspektifi: Cilt yaşlanmasında Hücresel Mekanizmalar, Güneş, Işıklar ve Yaşlanma (Photo Aging), Dermokozmetik ve Longevity
  • Longevity ve Fitoterapi: Adaptojenler, Mantarlar, Kök Bitkiler, Algler ve Yosunlar, Anti-aging Etkili Doğal Bileşikler ve Ürünler
  • Longevity Molekülleri ve Yaşamı uzatan İlaçlar/ İşlemler “Geroprotectors” : Rapamisin, Metformin vd.
  • Longevity GıdaTakviyeleri, Probiyotikler : NAD destekleyiciler, Otofaji aktivatörleri, Senoterapötikler , Flavonoidler
  • Longevity ve Magnezyum, Protein, Kreatin kullanımları
  • NAD, Spermidin, Glisin, Ürolitin A, Safran
  • Longevity IV uygulamalar: NAD ve diğer IV terapiler
  • Hasta ve Hastalık Yönetiminden Kişiye Özel Sağlık Yönetimine geçiş 
  • Longevity bakış açısı ile hasta değerlendirme/kısa dönem ve uzun dönem tedavi planlama

Tam eğitim programını tarih ve saatleriyle Ders Programı bölümünden görebilirsiniz.

Eğitime Kimler Katılabilir?

  • Doktor, Eczacı, Diyetisyen, Biyolog, Fizyoterapist,Hemşire vd tüm sağlık profesyonelleri,
  • Spor Bilimleri ve Sporcu Sağlığında çalışan tüm uzmanlar,
  • Uzun ömürlülük (Longevity) bakımına ilişkin bilgilerini derinleştirmek isteyen, yaşlanma biyolojisi ve sağlıklı yaşlanma konularına ilgi duyan geniş alandaki tüm İyi Yaşam uzmanları için uygundur.
  • Eğitim, hem kişisel hem de profesyonel gelişimini desteklemek isteyenlere açık bir eğitimdir.

Eğitim Başlama Tarihi

11 Mayıs 2025 Pazar

Eğitim Tipi ve Dönemi

  • Tamamı ONLINE eğitimdir. Canlı eğitimler içermektedir.
  • Katılım Belgelidir.
  • 18.05.2025 - 27.07.2025

Eğitim Süresi

  • 10 Hafta – Toplam 60 saat

Eğitim Gün ve Saatleri

  • Eğitimler Online Olarak Zoom üzerinden gerçekleştirilir.
  • Eğitim linkleri kurulan Whatsapp Grubundan her hafta ayrı iletilecektir.
  • Dersler  PAZAR günleri 10.00 -16.30 saatleri arasında canlı yapılacaktır
  • Canlı dersi takip edemeyen katılımcılar takip eden hafta içi ders kayıtlarına bu site üzerinden ulaşabilirler.
  • Eğitim kayıtlarına erişim 30.08.2025 tarihine kadardır.

Eğitimin Kazanımları

  • Hücresel mekanizmalar ve Yaşlanma sürecinin bilimsel olarak anlaşılması
  • Sağlıklı Yaş Alma ve yaşlanmayı geciktirici strateji ve yöntemlerin öğrenilmesi
  • Yaşam Tarzı Değişimlerinin sağlıklı uygulamaları
  • Kişisel veya hasta/danışanlar için uzun ömürlülük uygulama ve yöntemlerin kullanılması
  • Gıda Takviyeleri ve Bitkilerin doğru kullanımı
  • Klinik / Eczane / Spor ve iyi Yaşam merkezlerinde uygulama ve danışmanlık bilgi, pratikleri ve becerileri kazanımı
     

İndirimler

  • Her katılımcı için dönemsel erken kayıt indirimleri ana sayfada yazılıdır.
  • Yardımcı Eczacılar ve Öğrenciler için indirimli fiyatlar kayıt sayfasında yazılıdır. (Belge talep edilecektir)
     

EĞİTMENLER 

Prof.Dr.Kanay YARARBAŞ- Tıbbi Genetik Uzm.

Prof.Dr.Emine Nur TOZAN - Algoloji Uzm.

Prof.Dr.İsmet MELEK – Nöroloji Uzmanı

Uzm.Dr.Zahide KARACA - İç Hastalıkları Uzm / Fonksiyonel Tıp /Fizyolog

Uzm.Dr.Yıldıray TANRIVER - Onkoloji Uzm. / Rejeneratif Tıp

Uzm.Dr.Aytaç KARADAĞ - İç Hastalıkları Uzm. 

 - Kadın Doğum ve Hast.Uzm 

Uzm.Dr.Yusuf YEŞİL – Dijital Sağlık ve Yapay Zeka Teknolojileri

Uzm. Dr. Semra TAMER LEVENT - Klinik Biyokimya Uzm.

Uzm. Dr. Süreyya ŞAHİNOĞLU - Klinik Biyokimya Uzm.

Dr.Dyt. Banu SALMAN - Diyetisyen (PhD)

Uzm.Ecz.Güzide Z.DİŞLİ YAZAR -Fitoterapi Uzmanı 

Uzm.Ecz.Levent MENDİRME

Uzm. Ecz. Sema UYSAL ZEYBEK

Uzm.Ecz. Ayşegül BİRLİK

Tuncay TAŞKIN – OTC Endüstrisi

İzlem ÖZTURGUT KIYAK – İşletmecilik

Tüm eğitimcilerin özgeçmişlerini anasayfada Akademik Kadro bölümünden görebilirsiniz.